Tai Chi und Qi Gong

Tai Chi und Qi Gong werden gerne von Laien verwechselt. Beide Methoden basieren auf dem selben theoretischen Hintergrund und zielen auch auf ähnliche Wirkungsweise ab. Trotzdem unterscheiden sie sich in vielen Dingen.

Tai Chi ist ca. 1000 Jahre jünger als Qi Gong.

Tai Chi entwickelte sich ursprünglich als reine Kampfkunst, während Qi Gong immer die Körperenergie Qi und dessen Kontrolle versuchte. Aus diesem Grund wirkt Qi Gong ruhiger und arbeitet mit weniger Bewegung.

Tai Chi regt die Energie in ihrem Kreislauf an und stärkt diese, bei Qi Gong wird das Qi bewusst an bestimmte Stellen geleitet und kann sogar an andere Personen abgegeben werden.

Basis des Tai Chi sind Technik und Bewegung. Beim Qi Gong ist die Basis die Ehergie. Bewegungen finden statt um diese zu steuern, aber eigentliches Element ist das Qi.